Barres de céréales protéinées
10 minutes
Ingrédients :
6 portion(s)
| 100 g | de flocons d'avoine |
| 30 g | de poudre de protéines (whey à la vanille, chocolat..) |
| 70 g | mélange de fruits secs et oléagineux (amandes, noisettes..) |
| 65 g | de compote de pomme sans sucres ajoutés |
| 30 g | de miel |
Préparation :
- Couper les oléagineux et fruits secs en morceaux. Mélanger tous les ingrédients ensemble.
- Compresser la pâte dans un moule.
- A choix : soit réfrigérer pendant 1 heure pour des barres moelleuses soit cuire 15 à 20 minutes pour des barres plus croustillantes
- Découper.