Diététique et rééquilibrage alimentaire
En Suisse, la prévalence de l’obésité (IMC > 30 kg/m2) chez les adultes est estimée à 12% et ne cesse d’augmenter depuis 1992. La nutrition joue un rôle majeur dans la prévention et la prise en charge du surpoids et de l’obésité qui sont des facteurs de risques de nombreuses maladies.
Il n’est pas toujours facile de filtrer les informations transmises par les médias, les réseaux sociaux et nos proches concernant l’alimentation. C’est pourquoi nous contribuons à clarifier certaines idées reçues ou croyances sur l’alimentation. Les informations transmises sont basées sur les dernières recommandations nutritionnelles parues.
Notre service nutrition offre un suivi nutritionnel individualisé et/ou en groupe afin de fournir des conseils personnalisés en prenant en compte les besoins et objectifs de chacun.
Recettes culinaires
Une alimentation équilibrée et riche en protéines joue un rôle clé dans le maintien de votre vitalité, la récupération musculaire et le bon fonctionnement de votre organisme. Que ce soit pour soutenir un traitement, renforcer votre système immunitaire ou simplement adopter de meilleures habitudes, les protéines (d’origine animale ou végétale) sont indispensables à la réparation des tissus, à la satiété et à l’équilibre nutritionnel global. Nos diététiciennes ont conçu ces recettes pour allier plaisir et bienfaits, en veillant à ce que chaque plat apporte les nutriments nécessaires sans compromis sur le goût.
Accompagnement nutritionnel
Un suivi nutritionnel permet d’avoir un accompagnement par un/une diététicien/nne afin d’ajuster certaines de nos habitudes alimentaires pour en acquérir des meilleures.
Lors de nos consultations, nous abordons :
- L’aspect qualitatif et quantitatif des repas
- Les comportements alimentaires : faim, satiété, environnement du repas, vitesse d’ingestion, mastication, etc.
- Le comportement d’achat
- Les freins à la perte de poids
- Les idées reçues et la culture des régimes
- Les émotions liées à la nourriture
- Le contexte médical et psycho-social
L’objectif est d’améliorer votre qualité de vie et votre santé, d’avoir une alimentation plus sereine et de trouver/maintenir un poids de santé.
Tarifs et remboursement
Les consultations nutritionnelles sont prises en charge par l’assurance maladie de base sur prescription médicale, selon certains critères :
- Surpoids avec IMC ≥ à 25 kg/m2 et affections secondaires associées
- Obésité avec IMC ≥ 30kg/m2
- Maladies cardio-vasculaires
- Troubles du métabolisme
- Maladies du système digestif
- Maladies des reins
- Etats de malnutrition ou de dénutrition
- Allergies alimentaires ou réactions allergiques dues à l’alimentation
Les prescriptions diététiques sont définies pour 6 séances et peuvent en fonction de la problématique être renouvelé par le médecin prescripteur.
Lien prescription diététique : https://svde-asdd.ch/fr/formulaire-prescription-dietetique/
Les tarifs sont fixés selon la convention tarifaire de l’ASDD et Santé Suisse 2002, modifiée le 01.01.2024.
- 1ère séance : CHF 106.-
- 2 à 6ème séance : CHF 83.-
- Dès la 7ème séance : CHF 69.-
Pour des indications non prises en charge par la LAMal, vous pouvez vous renseigner auprès de votre assurance complémentaire ou prendre rendez-vous à vos frais.
Les rendez-vous manqués ou annulés moins de 48h avant vous serons facturés.
Quand et où ?
Sur rendez-vous, dans nos locaux à Neuchâtel ou à La Chaux-de-Fonds
Nous proposons également des consultations par téléphone ou en visioconférence en fonction de vos disponibilités.
Ateliers nutritionnels
Nous proposons plusieurs fois par années des ateliers de groupe abordant divers sujets tels que :
- Manger en pleine conscience et reconnaitre les sensations alimentaires
- Comment choisir des matières grasses de qualité ?
- Qu’est-ce qu’une collation saine ?
- Comment déchiffrer les étiquetages alimentaires ?
- Manger à petit prix
Un planning est disponible sur demande ou se trouve sur le site internet suivant : https://lpne.ch/evenements/
Tarif de CHF 15.- par atelier (participation offerte aux membres actifs de la Ligue, qui cotisent déjà pour une activité ou un cours régulier).
Équipeservice nutrition
Notre équipe de diététiciennes diplômées HES-SO sont à votre disposition afin de vous accompagner à entreprendre ou poursuivre vos objectifs avec bienveillance.
Nous vous aidons à retrouver une relation sereine avec les aliments, à rééquilibrer votre assiette au quotidien et a adapté les quantités en fonction de vos propres besoins.
Séances d’hypnothérapie en lien avec des problématiques alimentaires
Par :
Elsa Cochand
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, différent du sommeil, dans lequel vous restez pleinement conscient et acteur.
Elle permet, grâce à un état de détente profonde, d’agir en douceur sur l’inconscient afin de favoriser des changements positifs et durables.
Un accompagnement bienveillant, confidentiel et respectueux de votre rythme et de votre libre arbitre.
Ces séances sont à la charge du patient, le coût d’une séance s’élève à 120.-/séance.
Ces séances sont proposées par Elsa Cochand que vous pouvez contacter pour toutes questions : elsa.cochand@lpne.ch
Indications de l’hypnose en diététique :
1. Gestion du comportement alimentaire
- Réduire les compulsions et mieux gérer les envies ;
- Écouter ses signaux de faim et de satiété.
2. Accompagnement des troubles du comportement alimentaire (TCA)
- Soutien pour anorexie, boulimie, hyperphagie, syndrome nocturne et orthorexie ;
- Retrouver un rapport serein à l’alimentation et au corps.
3. Gestion du poids et motivation
- Maintenir la motivation et prévenir les rechutes ;
- Renforcer l’estime de soi et l’image corporelle positive.
4. Gestion des émotions
- Réduire le stress alimentaire et manger en pleine conscience ;
- Comprendre et réguler ses émotions pour mieux gérer l’alimentation émotionnelle et son bien-être.
5. Relation positive à l’alimentation
- Redécouvrir le plaisir de manger et savourer les aliments ;
- Se libérer des idées reçues et des interdits alimentaires.