Gestion du souffle

Éducation ventilatoire – gestion du souffle

Lors que le système respiratoire est atteint, le simple fait de respirer peut devenir un effort.  Et cette difficulté à respirer peut affecter tous les aspects de votre vie.  Elle peut affecter votre organisme de telle façon qu’il s’épuisera rapidement.  Elle peut aussi affecter vos émotions en générant de la tension et de l’anxiété.

Lors de cet atelier nous verrons comment fonctionne la respiration, les positions du corps pour réduire l’essoufflement des techniques de respiration et de toux et les principes de la conservation de son énergie.

Animé par:

Angela Rego Da Silva